Exercice de l'oeuf d'or
C'est unexercice qui vous permettra à vous mettre à l'aise quand vous sentez attaquer par les autres (patron, chef, personnes désagréables) ou quand vous avez besoin de plus d'isolement.
Cet exercice est décrit de telle manière que vous puissiez l'utiliser comme un voyage dans le rêve.
Il suffit normalement de bien s'imprégner du contenu pour pouvoir ensuite se le représenter.
Choisissez un endroit calme pour vous entraîner puis, par la suite, avec un peu d'habitude, vous pourrez vous envelopper en quelques secondes d'un « oeuf de protection » et vous défendre ainsi d'éventuelles attaques.
Les exercices de visualisation :
- Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement, fermez les yeux en restant un moment à l'écoute de vos pensées et de votre respiration. Pause.
- Imaginez maintenant qu'une enveloppe de lumière blanche vienne se former autour de vous. Elle doit être suffisamment grande pour que vous puissiez tout juste la toucher en étendant les bras.
- Si d'autres personnes se trouvent à proximité, veillez à rester » seul dans cet oeuf. Repoussez-les en pensée ou ménagez un espace qui les maintient en dehors de votre cercle lumineux.
- Dans tous les cas, faites en sorte de vous réserver suffisamment de place. Pause.
- Imaginez maintenant, autour de cet « oeuf de lumière », rayonnant d'un éclat blanc, une coquille d'or. Elle est constituée d’un matériau solide, qui ne laisse passer que la lumière du soleil et les vibrations positives. Toutes les énergies négatives sont réfléchies par cette enveloppe dorée sans influer sur vous. Pause.
- Pour finir, remplissez l'intérieur de votre « oeuf de protection » d'une chaude lumière dorée. Remplissez-le entièrement pour pouvoir vous y baigner et vous y réchauffer. Pause.
Vous disposez maintenant d' un« œuf de protection » complet, composé à l'extérieur d'un bouclier de protection doré, qui réfléchit toutes les énergies négatives, d'une enveloppe de lumière blanc bleuté, qui calme et purifie, et à l'intérieur de la chaude lumière jaune dans laquelle vous baignez ».
Vous n'avez pas besoin de réouvrire l' oeuf d' or, car il se dissout de lui-même au bout d'un moment. Si une situation dans laquelle vous avez besoin de cette protection se prolonge, il vaut mieux renouveler le processus de visualisation, sinon l' « oeuf » risque de perdre de son étanchéité.
Etape suivante ouverture du coeur.
La bulle de lumière ne sers qu’à se protéger quand notre sensibilité nous perturbe trop. Souvent après une initiation, notre sensibilité ou nos sensations augmente et nous éprouvons des problèmes pour la canaliser. Mais cette technique ne reste qu’un outil pour accompagner notre évolution.
L’étape suivante et l’ouverture de notre cœur.
Avec le temps et la pratique nous devrions pouvoir gérer cette relation à l’autre sans désagrément. ( Savoir accepté sa différence et ses états émotionnels sans en être déstabilisés ).
Pour les personnes, qui nous pompent énergiquement. Vous pouvez essayer cette technique.
Visualiser l’énergie Reiki (immaginez une lumière blanche) entrer dans votre coronal (sommet de la tête) descendre jusqu’au cœur.
De votre cœur distribuez-là en rayonnant dans toutes les directions comme un soleil.
Entraînez-vous à le faire pour que vous puissiez l’utiliser quand vous en avez besoin.
La santé dépend de notre état de conscience. De ce que nous faisons, de notre nourriture, de nos actes et de nos mots.
Je ne suis que la petite étincelle qui vous accompagne dans votre démarche. Car c'est vous qui vous vous guérissez.
Vous êtes résponsable de votre santé et prendre conscience de cette phrase est déja un début.
Je suis établis en Valais et plus précisement à Vétroz.